帮助消化最快的方法是什么

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吃什么滋阴补肾去肝火回滋阴补肾、去肝火是很多人都关心的健康问题。在中医理论中，肝火多因肾阴不足所致，滋阴补肾即可缓解肝火问题。我们应该如何通过饮食来实现滋阴补肾、去肝火呢

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