吃什么食物可以养气补血

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瘦的人要怎么锻炼身体瘦的人也需要锻炼身体来保持健康和塑造身材。虽然他们可能已经具备较低的体脂肪含量，但锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能，促进新陈代谢。瘦的人应该如何锻炼

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