深呼吸
深呼吸有助于睡眠吗
回答深呼吸有助于睡眠吗？深呼吸对睡眠有着积极的影响。它不仅可以帮助放松身心，还能促进血液循环，让我们更容易入睡。通过深呼吸，我们能够调整呼吸节奏，使其变得更加平稳和有规律，从
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