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锻炼身体八段锦（八锻炼身体八段锦体育总局）

让我们来认识一下什么是八段锦。八段锦是中国传统的一种健身功法，由宋代的张宗祜所创，已有数百年的历史。它被誉为“养生之宝”，被广泛应用于健身养生、康复训练和心理调节等领域。