心肺

有氧运动练心肺（有氧运动练心肺还是无氧运动练心肺）

引起读者的注意：心肺健康是人们关注的焦点之一，但是在选择运动方式时，很多人对有氧运动和无氧运动的效果和适用性存在疑惑。本文旨在解释有氧运动和无氧运动对心肺训练的不同作用，